Секретный список счастья

Мне как-то попалась в руки книга Дипака Чопра. Он составил список того, что нужно человеку для счастья.

1     Хорошо высыпаться;

2         Начинать день с занятий, укрепляющих тело и дух;

3         Заниматься любимым делом;

4         В состоянии гнева суметь найти конструктивный выход своим эмоциям;

5         Осознанно общаться с природой;

6         Найти время для физических упражнений;

7        Бывать в тишине и уединении;

8        Смеяться от души;

9        Отдыхать, когда наваливается усталость;

1        Есть в приятной обстановке и компании;

1        Выражать  любовь близким людям;

1       Свободно и радостно принимать ответную любовь.

Все эти составляющие должны присутствовать в нашей жизни ежедневно. И прежде, чем начать винить в плохом настроении  магнитные бури, бытовую неустроенность или отсутствие личной жизни, следует пробежаться глазами по списку и … помочь себе.