Я довольна своей фигурой.
Но красоты попы много не бывает.
Генетика не сильно старалась над этим моим органом.
Поэтому применяю физкультуру.
Лучшее упражнение для того, чтобы подтянуть и приподнять мышцы попы - это выпады.
Вот так, как на картинке:
И, главное, пяточкой отталкиваться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий